Η ώρα του μπάνιου μπορεί να είναι η τέλεια στιγμή για να ασχοληθούμε με τα προβλήματα και τα θέματα του δέρματος από το σώμα σας βιώνει. Ανατριχίλα, κυτταρίτιδας,/ξηρό λεπιοειδές δέρμα, τραχιά στα γόνατα και τους αγκώνες και ακόμη και την αποτοξίνωση μπορεί να βοηθήσει με την προσθήκη μερικά συστατικά για να σας λούσιμο. Μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την εμφάνιση και τη σύσταση του δέρματός σας – με ασφάλεια, αποτελεσματικά και, το πιο σημαντικό – απλά.

1. Ανατριχίλα

Ανατριχίλα εμφανίζονται συνήθως στους μηρούς, τους γλουτούς και/ή τα μπράτσα. Μπορείτε να τονωθεί η κυκλοφορία από το τρίψιμο τακτικά με μπανιέρα γάντι ή σφουγγάρι στο μπάνιο. Είναι επίσης ευεργετικό να το τρίψετε με αλάτι της θάλασσας φορά σε μια στιγμή, ή με ζάχαρη, ή με μια τσάντα γεμάτη με πλιγούρι βρώμης ή πίτουρο. Το «follow-up» θα πρέπει να μασάζ λεπτομερώς δοθεί με το χέρι κρέμα ή λοσιόν σώματος.

2. Διόγκωση-μείωση

Μια θεραπεία που συνδυάζει την τριβή με την βάρος-μείωση της θεραπείας είναι να χρησιμοποιήσετε μια τριβή γάντι. Ακόμη και αν η απώλεια βάρους δεν είναι η ανησυχία σας, το γάντι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την εξάλειψη ανατριχίλα και την επίτευξη ενός υγιούς ροζ λάμψη.

 

Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μαλακή τρίχα (φυσικές τρίχες!) πινέλο να στεγνώσει, βουρτσίστε το δέρμα σας. Μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα φτηνό από το wal-mart η οποία αποτελείται από Goody, αν και υπάρχουν φανταχτερά/ακριβά διαθέσιμα. Στεγνό πινέλο το δέρμα σας, ξεκινώντας από τα άκρα (πόδια και χέρια) και χρησιμοποιώντας μεγάλες κινήσεις με φορά πάντα προς την καρδιά σας. Το κάνουμε πριν το μπάνιο ή το ντους είναι μεγάλη για απολέπιση, αποτοξίνωση, της κυκλοφορίας και της κυτταρίτιδας.

3. Αποχρωματισμένα και καυλιάρης γόνατα και τους αγκώνες

Τακτική προσοχή απαιτείται σε αυτές τις περιοχές για την εξάλειψη του προβλήματος, αλλά ένα «blitz» η θεραπεία μπορεί να αρχίσει τώρα.

α. Πρώτα οι αγκώνες και τα γόνατα πρέπει να κάνετε μασάζ με το καθαριστικό κρέμα και μετά το χαρτί. Αυτά θα πρέπει στη συνέχεια να δουλέψει με μια ελαφρόπετρα και νερό, ενώ είστε στο μπάνιο και στη συνέχεια τρίβονται με το αλάτι της θάλασσας ή το πλιγούρι βρώμης και το πίτουρο, ή με ζάχαρη αναμιγνύεται με λίγο φυτικό λάδι. Θα πρέπει στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.

 

β. Μετά το λουτρό, ένα κομμένο λεμόνι, θα πρέπει να τρίβονται πάνω τους αγκώνες και τα γόνατα και το χυμό αφήνεται να στεγνώσει.

 

c. Οι περιοχές που θα πρέπει στη συνέχεια να τριφτεί καλά χρησιμοποιώντας λοσιόν ή κρέμα χεριών.

 

Μπορείτε να κάνετε αυτή τη θεραπεία μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά το μήνα, αλλά στο μεταξύ φορές θα πρέπει να βεβαιωθείτε να ελαφρόπετρα και μασάζ με κρέμα χεριών ή λοσιόν σώματος.

4. Πολύ Ξηρό Δέρμα

Περιποίηση δέρματος και Αναζωογόνηση

* 4 σταγόνες Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας

* 2 σταγόνες Ylang-Ylang Αιθέριο Έλαιο

* 1 σταγόνα Αιθέριο Έλαιο Palmarosa

* 1 σταγόνα Αιθέριο Έλαιο Γεράνι

Ανακατέψτε και προσθέστε 3-5 σταγόνες σε 1/4 φλιτζάνι μαγειρική σόδα ή άλατα epsom. Προσθέστε σε ζεστό μπάνιο με το νερό να τρέχει και να απολαύσετε 10-20 λεπτά.

 

Βοτανικά Νερά Λάδι Μπάνιου

 

Βοτανικά Νερά Λάδι Μπάνιου

Αυτό το αισθησιακό λάδι μετατρέπει οποιοδήποτε λουτρό στο κέντρο σπα θεραπεία γεμάτο ενυδατικά φυτικά έλαια και φιλικό προς το δέρμα φυτικά Αιθέρια Έλαια.

* 1 φλιτζάνι Αμυγδαλέλαιο

* 2 φλιτζάνια λάδι Αβοκάντο

* 2 Πράσινες τσάντες Τσαγιού

* 10 σταγόνες Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας

* 8 σταγόνες Αιθέριο Έλαιο Χαμομηλιού

* 4 σταγόνες Ylang-Ylang Αιθέριο Έλαιο

* 2 σταγόνες Τριαντάφυλλο Αιθέριο Έλαιο Γεράνι

Ζεστό Αμύγδαλο και έλαια Αβοκάντο σε μια μικρή κατσαρόλα. Αφαιρέστε από τη φωτιά, προσθέτουμε τα φακελάκια τσαγιού και αφήστε απότομο μέχρι να κρυώσει. Αφαιρέστε τα Βότανα και συνδυάστε το τσάι-εγχύεται λάδι με τα υπόλοιπα υλικά σε ένα 12-ουγγιά μπουκάλι γυαλιού με το καπάκι ή πώμα. Κλείστε σφιχτά και ανακινήστε καλά ώστε να αναμειχθούν τα έλαια. Κατάστημα μείγμα σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για 24 ώρες για να επιτρέψει τα έλαια στο μίγμα.

Για να χρησιμοποιήσετε, προσθέστε 2 ουγγιές νερό του μπάνιου σας και απολαύστε 10-20 λεπτά.

Marigold και Μάραθο Μπάνιο με Γάλα

Μάραθο ενεργεί ως διεγερτικό, ενώ marigold προσφέρει θεραπευτικές ιδιότητες. Το γάλα είναι ένα εξαιρετικό μαλακτικό για το δέρμα και conditioner.

* Βαμβακερό υλικό

* 8 T. Γάλα σε σκόνη

* 4 Oz. Αποξηραμένα σπόρους Μάραθου

* 2 Oz. Αποξηραμένα λουλούδια καλέντουλα

* Κορδέλα

Κόψτε ένα 10 ιντσών διαμέτρου κύκλο μουσελίνα. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τους σπόρους, γάλα σε σκόνη, και το marigold λουλούδια. Τοποθετήστε μια μεγάλη χούφτα από το μείγμα στο κέντρο του μουσελίνα κύκλο. Μαζέψτε τις άκρες για να σχηματίσουν μια σακούλα και δέστε σφιχτά με την κορδέλα. Εκτίναξη σε ζεστό μπάνιο και αφήστε το να απότομες για 10 λεπτά πριν από την είσοδο.

Μέλι και Πλιγούρι βρώμης Μπάνιο με Γάλα

* 1 φλιτζάνι γάλα σε σκόνη

* 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο βρώμης

* 1/2 φλιτζάνι μέλι σε σκόνη

* 2 κουταλάκια αρωματικό έλαιο της επιλογής σας

Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα γυάλινο ή ανοξείδωτο μπολ, ανακατέψτε καλά. Προσθέστε περίπου 1/2 φλυτζάνι ζεστό μπάνιο, να χαλαρώσετε και να απολαύσετε.

5. Cellulite

Cellulite Μείγμα

Cellulite Μείγμα

Τα μείγματα αυτά τονώνουν την κυκλοφορία.

* Eucalyptus Citriodora 2 ml

* Λεμόνι 2 ml

* Ξύλο κέδρου 2ml

* Φασκόμηλο 2ml

* Το κυπαρίσσι 2 ml

* Niaouli 2ml

* σε 100 ml έλαιο Φουντουκιού

ή

* 2 d. Bay πετρελαίου

* 2 d. Έλαιο λεμονιού

* 4 d. Έλαιο λεβάντα σε 20 ml Σησαμέλαιο

Οδηγίες:

Συνδυάστε τα συστατικά και προσθέστε 5-7 σταγόνες σε ένα ζεστό (όχι καυτό) μπάνιο. Μουλιάσει για 10-15 λεπτά. Επιπλέον, μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό το μείγμα στις προβληματικές περιοχές 2-3 φορές την ημέρα μετά το μπάνιο ή το ντους για 30 ημέρες.

6. Αποτοξίνωση και εξουδετέρωση της κακοσμίας

Απόσμηση Μπανιέρα Με Βότανα

Όλα τα Βότανα σε αυτή τη συνταγή περιέχει συστατικά που θα απόσμηση το σώμα σας. Είναι ένα θαυμάσιο βοτανικό μείγμα για να απολαύσετε μετά από μια ζεστή μέρα από την εργασία στον κήπο.

* 1/4 φλιτζάνι φρέσκα ή 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο Θυμάρι

* 1/4 φλιτζάνι φρέσκα ή 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένη Λεβάντα μπουμπούκια

* 1/4 φλιτζάνι φρέσκα ή 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο Δενδρολίβανο

* 1 μουσελίνα μπάνιο τσάντα

* 1 λίτρο βραστό νερό

Προσθέστε τα φρέσκα ή αποξηραμένα Βότανα για την τσάντα και σε κοντινή άνετα. Προσθέστε την τσάντα με το νερό και αφήνουμε να σιγοβράσει, σκεπασμένο, για 15 λεπτά. Αφαιρέστε την έγχυση από τη φωτιά και κρυώσει σε χλιαρό. Προσθέστε την έγχυση και την τσάντα σας με ζεστό νερό, χρησιμοποιώντας την τσάντα με βότανα, όπως μια πετσέτα.

Το δέρμα Μαλακώνει και Detox Λουτρών

Προσαρμοσμένο από 365 Απλές Απολαύσεις, που συλλέγονται από την Σουζάνα Seton (Conari Press, 2001).

 

Το μπάνιο έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι βοηθούν στην απομάκρυνση των Τοξινών, και είναι πολύ ήρεμη και χαλαρωτική. http://somatikiisorropia.info

Συστατικά

* 1 φλιτζάνι βουτυρόγαλα

* 3 κουταλιές της σούπας άλατα Epsom

* 1/2 κουταλιά της σούπας Ελαιόλαδο ή λάδι Canola

* 3 σταγόνες Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας

Συνδυάστε τα συστατικά και χύστε το στο ρεύμα του θερμού νερού, όπως μπανιέρα σας γεμίζει. Βυθίστε τον εαυτό σας και να μουλιάσει για 15 λεπτά ή έτσι.